Vad bör man undvika att göra efter secuella förhållande?

Vissa handlingar kan skapa en obehaglig atmosfär och lämna dig eller din partner med negativa känslor kring upplevelsen. Det första och viktigaste att undvika är kritik . Om det finns något du är missnöjd med är det bättre att prata om det i förväg eller ta itu med det försiktigt under handlingen, snarare än att ta upp det efteråt på ett sätt som kan såra din partner.

I min utbildning inom programmet ”Psykologisk rådgivning i secologi” är ett av de ämnen vi ofta betonar vikten av att använda kondom – det är en viktig förutsättning för både säkerhet och komfort under sec. Men om du råkar ha haft sec med någon obekant utan skydd är det första steget att se till att du testas för infektioner . Det finns ingen anledning att rusa till labbet omedelbart, eftersom de flesta secuellt överförbara infektioner inte visar sig direkt; de blir vanligtvis upptäckbara först ungefär en vecka efter oskyddat samlag. Det är bäst att diskutera situationen med din gynekolog eller urolog, som kommer att ge dig ett tydligt schema för nödvändiga tester.

En annan viktig punkt är akut-preventivmedel . Om samlaget slutade med utlösning i slidan och det råkade infalla på en fertil dag i cykeln, rekommenderas starkt att man använder akut-preventivmedel så snart som möjligt. Dessa metoder är mest effektiva inom de första 48 timmarna; därefter minskar deras effektivitet gradvis.