Raucherentwöhnung und extreme Angst An

In meinen 15 Jahren, in denen ich Klienten dabei unterstützt habe, mit dem Rauchen aufzuhören, habe ich gelegentlich eine verwirrende Reaktion gesehen. Es passierte einigen Leuten, die normalerweise nicht unter Angstzuständen leiden.

In diesen Fällen war ihre Angst überwältigend, was dazu führte, dass sie sich so schlecht fühlten, dass sie nicht arbeiten konnten oder sich kaum unterhalten konnten. Als ich mich mit diesem Problem beschäftigte, fand ich einen sogenannten Glutamat-Sturm.

Die extreme Form tritt häufig bei Kopfverletzungen und Schlaganfällen auf, aber bei einigen Personen kann ein geringerer Sturm beobachtet werden, wenn Nikotin plötzlich aus ihrem Gehirn entzogen wird.

Es ist eine ähnliche Reaktion auf das, was als Allergie gegen MSG beschrieben wird, das Salz, das traditionell verwendet wird, um den Geschmack in chinesischen Lebensmitteln zu verbessern und häufig in salzigen verarbeiteten Lebensmitteln verwendet wird.

Glutamin strömt aus den Gehirnzellen und verdrängt GABA (Gamma Amino Buttersäure), eine Aminosäure, die mit Ruhe verbunden ist. Außerdem dringt Calcium in die gleichen Zellen ein.

In all unseren Zellen herrscht ein empfindliches Gleichgewicht zwischen Kalzium und Magnesium. In unseren Muskeln bewirkt Calcium eine Kontraktion und Magnesium eine Entspannung.

Es fehlt uns nie an Kalzium, weil unsere Knochen Kalzium freisetzen, um ein richtiges Blutgleichgewicht aufrechtzuerhalten. Aber ein hoher Prozentsatz der Menschen hat einen niedrigen Magnesiumgehalt. Denn in dieser modernen Zeit des chronischen Stresses haben wir einen hohen Bedarf.

So strömt Glutamat aus den Gehirnzellen und Kalzium dringt in diese Zellen ein, was zu starker Angst führt. Das ist die Kurzversion eines komplexen biochemischen Prozesses.

Wenn dies eine leichte Reaktion ist, kann dies leicht mit Atem- und Entspannungstechniken bewältigt werden, aber wenn der Glutamat-Sturm auftritt, besteht die schnelle Lösung darin, das Nikotin vom Rauchen durch Nikotinkaugummi oder -pflaster zu ersetzen.

Dies wird die Angst reduzieren, dann können Sie GABA als Ergänzung und Magnesium einnehmen. Dadurch wird sichergestellt, dass das Gleichgewicht zum Gehirn zurückkehrt.

Der nächste Schritt besteht darin, den Nikotinersatz über ein oder zwei Wochen zu reduzieren. Die meisten Menschen, die mit einer Methode aufhören, die auf das Unterbewusstsein zugreift, werden einfach und schnell aufhören.

Wenn Sie jedoch auf einen Glutamat-Sturm stoßen, wird die hypnotische Sitzung mit der Gewohnheit fertig, aber Sie müssen möglicherweise den Sturm ergänzen.

Am Ende des Tages, wenn Sie sich entscheiden aufzuhören, brauchen Sie das Engagement und einen nützlichen mentalen emotionalen Prozess. Möglicherweise benötigen Sie jedoch auch mehr Wissen und die spezifischen Ergänzungen, um mit eventuellen Schwierigkeiten fertig zu werden.